تک پسر

* مامان بیشتر از یک ساعت و نیم که آرایشگاهه، بنده خدا کلی کار داشت که انجام بده ...

* رفتم تره بار و برگشتم، اولین انار و نارنگی امسال هم خریدم!

* تعیین سطح دادم، ثبت نامم کردم اما هنوز نمیدونم سطح و کتابم چی بود! فک کنم فقط میخواستم تمومش کنم و از آموزشگاه بیرون بیام! حتی دقیق نمیدونم اولین جلسم یکشنبست یا دوشنبه!

* تو این چند روز کالری دریافتیم راحت یک دهم گذشته شده! دگ نمیخوام مثه قبل زندگی کنم و بی پروا به خوردن ادامه بدم ...

امروز میخوام انرژی بسوزونم اونم چ سوزوندنی!! 

کالری همه چیزایی که این چند روز خوردم باید از بدنم خارج شن ...

دیروز رفتم رو ترازو، ۴ کیو اضافه وزن پیدا کردم، خیلی حالم گرفته شد :( 

انتظار اضافه وزن داشتم اما نهایتا ۲ کیلو، ۴ کیلو خیلی زیاده 🙁

قبلا با ورزش و پیاده روی تقریبا روز۱۵۰۰ تا ۲۵۰۰ کالری میسوزوندم، الان دوماهه هیچ فعالیت بدنی ندارم اگه بگیم من فقط روزی ۱۰۰۰ کالریم میسوزوندم با احتساب این ۶۰ روزی ک خوونم تقریبا ۶۰۰۰۰ کالری مازاد تو بدنم مونده ...

با احتساب اینکه هر ۷۵۰۰ کالری یه کیلو وزن میشه، با اینحال خیلیم وزنم بالا نرفته چون سعی کردم زیاد نخورم اما بی تحرکی بلای جوونه :( 

تو این دو سه روز، یک و نیم کیلو کم کردم البته تا ثابت بشه زمان میبره اما راضیم 🙄

تقریبا کالری دریافتیم یک سوم شده، اگه قبلا روزی ۴۰۰۰ تا میخوردم الان ۱۵۰۰ تا میخورم 😓

میفهمم‌ بی اعصاب و بیحالم، ۱۵۰۰ تا واسه قد و هیکل من خیلی کمه‌ اما هدفم مهمتره 😐

واقعا تو این هوای گرم خیلی سخته پیاده روی ، تو زمستون و پاییز ۴ ۵ ساعت راه میرم انگار ن انگار ، تو تابستون یه ساعت راه میرم از تشنگی و خستگی میخوام بمیرم :| 

با اون همه هله هوله ایی ک دیشب خوردم امروز باید زیاد راه برم ک جبران کنم، دوس دارم برم لباسم بخرم ، منتها امروز بیشتر جاها تعطیلن ...