تک پسر

* دیروز یه مطلب میخوندم در مورد چربی موجود تو کیک و بیسکویت و اینجور خوراکیا، اصلا فک نمیکردم تا این حد مضر و مخرب باشن بعد من هر روز از این چیزا میخوردم، خوشحالم ک دگ ترک کردم ...

یا اینکه یه کف دست نون سنگک اندازه یه لیوان دوغ، نمک داره!

* لباس پوشیدن (به شرط داشتن هیکل مناسب) خیلی تو نگاه مردم تاثیر داره! پس اگه دیدگاه بقیه براتون اهمیت داره، خوش پوش و خوشبو باشید ...

* امروز نارنگی گرفتم، نسبت به دو روز پیش ۳۰ درصد گرونتر شده بود!! این اعداد خیلی بزرگن اما دگ بهشون عادت کردیم متاسفانه ...

* امروز دگ کلاس تشکیل میشه، از اونجا باید برم مطب دکتری که مامانم میره، هنوز کد رهگیریو برامون نفرستادن! البته اونا هم مقصر نبودن، اونروز نتشون مشکل داشت اما ظاهرا بعدش هم فراموش کردن!

* چند هفته پیش علی از دوچرخه افتاده بود، جمعه ایی که گذشت بهش گفتم بره عکسبرداری کنه!

دیروز دوباره زنگ زدم که حالشو بپرسم اما با یه بی میلی و سردی خاصی جواب داد! اینم نتیجه اهمیت دادن و احترام گذاشتن به بقیست ...

* بعد از مدتها رفتم بیرون (برای دور دور البته پیاده!)، خوب بود ولی خسته شدم! بدن یجوریه که حتی اگه یه مدت پیاده روی نکنی همینم برات سخت میشه!

* نبات ذوق داره چون فردا گوشیشو تحویلش میدن، کم پیش میاد برای چیزی خوشحال شه از این جهت مثه همیم...

* مامانمو از بیشتر خوراکیا محروم کردم! احساس میکنم زیادی بهش سخت میگیرم اما براش واجبه ...

۸ ۹ روز تهران نبودم چند کیلو وزنش بالا رفته بود، اگه بیخیالش بشم و هر چی میخواد براش تهیه کنم فقط خودشو نابود میکنه ...

البته بیشتر چیزایی که میخواد حوالی نون و شیرینیه که جز ضرر چیزی براش نداره، منم اصلا نمیخرم ...

نمیتونم بذارم خودشو با این چیزا داغون کنه!

همون رمز قبلی ...

تو کولمو نگاه کردم و یه بسته شکلات دیدم 😅

یکی دو هفته پیش خریده بودمش و کلا فراموشش کرده بودم، منو این همه خوشبختی محاله دقیقا اینجا صدق میکنه 😅

قیمت روشو دیدم شاخ درآوردم، قبلا ک میخریدم ۱۰ ۱۱ تومن بود، الان زده ۱۶ تومن!! :||||

از این شکلاته (کلیک)

با بچه ها خیلی وقتا میرفتیم غذاخوریای نزدیک پادگانا که صبونه بخوریم، واقعا بهترین صبحانه رو اونطرفا میتونی بخوری!! 

اون نیمرو، املت، آش، عدسی یا نون پنیری که نزدیک یه پادگان میخوری هیچ جای دیگه گیرت نمیاد!! 

ما که سربازی نرفتیم ولی اونطرفا زیاد به شکممون رسیدیم 😂

فکرم پیش خوراکیاست ک برم شکمو پُر کنم و بعدش بخوابم :|

اما اینکارو نمیکنم دیگه، از بدخوری و بی موقع خوری خسته شدم ...

دیروز سه تا کار خیلی مفید انجام دادم، یک اینکه ناخن دست و پامو گرفتم 😂

دو اینکه حوله حمومو شستم البته زحمتشو ماشین کشید اما خب من انجامش دادم 😂

سه اینکه آخرشب یه سری خوراکی و این چیزا سفارش دادم که قرار امروز بیارن، خوراکیام تموم شده بودن ☹

امروز باید برم خرید کنم، تقریبا خوراکیا و میوه هام تموم شدن و چیزی برام نمونده :/ 

مدت زیادیه از این آجیلا میخورم اما نمیدونم اینا چیه ک توشه، خوشمزه هم هستن :/

عکس

۴ روزه خونه نشین بودم اگه یادتون باشه پنج شنبه نزدیک بود یه سنگ بخوره تو سرم!!! اون نخورد اما یه بلا دیگه سرم نازل شد و واقعا اذیتم کرد، نمیدونم شایدم قسمت بوده، دلم خیلی چیزای خوشمره میخواد که کسی نیست برام بخره 😢

فردا میرم خرید میکنم، بسه دیگه تو خوونه موندن ...

○ در جواب فضول، بعید میدونم چیزی ک گفتی درست باشه، خودم حس نکردم والا 😅

تو این دو سه روز، یک و نیم کیلو کم کردم البته تا ثابت بشه زمان میبره اما راضیم 🙄

تقریبا کالری دریافتیم یک سوم شده، اگه قبلا روزی ۴۰۰۰ تا میخوردم الان ۱۵۰۰ تا میخورم 😓

میفهمم‌ بی اعصاب و بیحالم، ۱۵۰۰ تا واسه قد و هیکل من خیلی کمه‌ اما هدفم مهمتره 😐

امروز حدودای ساعت دو ناهار خوردم، یه ربع پیشم شام خوردم، داشتم ضعف میکردم دیگه :/ 

باید برم آجیل و این چیزا بگیرم واسه میان وعده بخورم، خوراکی حاضری و رژیمی چیزی میشناسید معرفی کنید

حوصله پخت و پز ندارم فقط آماددددده 

داشتم میومدم خوونه ، سبد غذایی مردمو میدیدم و خریدای دستشون ، نوشابه رو همه خریده بودن ، اینقد نوشابه نخورید :| 

حالا خرید من چیه ، هلو و شلیل ، خیار و زردوآلو :/ 

شام چی خوردم !؟ 

هلو و شلیل :| 

ناهار ؟

کباب آبپز بدون نمک و روغن ، یه دونه گوجه فرنگی با دو تا خیارشور :| 

میان وعده ؟

سفیده تخم مرغ :/

میان وعده بعدی !

شیرموز 

قبل از باشگاه 

چند تا خرما با یه دونه موز :/ 

میان وعده بعدی !

دوباره سفیده تخم مرغ :/

دلم غذای واقعی میخواد ...