* دیروز زنگ زدن که کلاس امروز تشکیل نمیشه و از سه شنبه بیاید! یکم ضدحال بود چون از نظر روحی خودمو آماده کردم و یهو گفتن کنسله!
* سینه های کوچولو شده رو تو ماهی تابه پختم، برنج آبکش کردم! سینه های پخته شده رو با زرشک و زعفرون داخل برنج ریختم و قاطی کردم، الانم داره دم میکشه!
خدا کنه گند نزده باشم! البته نمک و روغنی اضافه نکردم، دگ هر چی میشه بذار بشه ...
بالاخره تنبلیو کنار گذاشتم و رفتم مرغ خریدم! ولی پشمام ریخت ...
اولش فک کردم سرم کلاه گذاشتن و نباید اینقد گرون باشه اما دیدم تو اینترنتم همینه (حتی یکم بیشتر)...
میگفتم چرا جوجه کباب هر روز داره گرونتر میشه، خبر نداشتم قیمت مرغ تا این حد پرواز کرده!
یه مدت که ورزش نکنی عضلات شل میشن و میوفتن البته معمولا یکی دو سال طول میکشه به اون مرحله برسی ...
احساس میکنم عضله های سینم دارن به ممه آویزون تبدیل میشن، ۴ ۵ ماهه ورزش نکردم ...
فقط یه زیرپوش آبی با یه پیژامه کم دارم که شبیه پدرای دهه شصت بشم :|
یه عده تا ۱۶۰ میزنن واقعا نمیدونم چطوری ! البته اونا خیلی گندن و میتونن حتما :/ ۵ تا ۱۵ اینور و ۵ تا ۱۵ اونور میزنن ، خود میله هم ۲۰ کیلو حساب کن ، این ۱۷۰ کیلو ! ۶ بار میزنه :|||
هدفم اینه یه روزی با ۱۲۰ کیلو ۴ بار برم ! این نهایت آرزوی من تو پرس سینه ست و بیشتر از این نمیخوام :)