امروز تو هوای بارونی رفتم باشگاه, مثه چی وزنه زدم! تیشرتم کامل خیس شده بود!

با اینکه روز زیربغلو دوس ندارم ولی بیشتر از بقیه روزا سنگین کار میکنم و ازم انرژی میگیره!

الان عضلات خوبی ساختم اما چربی سوزی خوبی نداشتم چون هله هوله زیاد میخورم! نمیخوام وزن کم کنم و هیکلم آب بره! ترجیحم وزن بالا (بدون شکم) و گندگیه!

هیکل مدنظرم ۱۲۰ کیلو وزن و ۱۹۲ سانت قده! که متاسفانه هیچکدومو ندارم ...