یه حرکت ورزشی با دمبل به مامان یاد دادم که انجام بده خیلی برای پاهاش خوبه و قویشون میکنه ...

فرستادمش حموم و همزمان ناهارشو آماده کردم, از دیروز یکم خوراک مونده بود (سیب زمینی, کدو, هویج با ۲ ۳ تیکه مرغ), با دو تا سفیده تخم مرغ و سالاد (خیار,گوجه و ماست به عنوان سس)

از حموم ک اومد براش سشوار کشیدم و لباس جدید دادم که بپوشه ....

ناهارشو دادمو فک کنم الان خوابیده از خستگی ...

بنده خدا دیروز ۳ ساعت تو آرایشگاه بود, دیشب ۱۲ ۱۳ ساعت خوابید, بدنش توان فعالیت زیاد نداره ...